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口香糖不光(guang)能(neng)清新口氣(qi)、鍛煉咀(ju)嚼能(neng)力(li),還可增加(jia)大腦血流,帶(dai)走腦部的代(dai)謝廢(fei)物。近期,台灣《康健》雜志ju) wen)表明,每天嚼嚼口香糖有助于健腦、防老痴。

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日本阿爾茨(ci)海(hai)默病(bing)專家ye)?卻 臥zai)表示,大腦中(zhong)會積(ji)累以牙周病(bing)菌為根源生成(cheng)的“β-澱(dian)粉樣蛋白”,這是老痴發病(bing)、惡化的原(yuan)因(yin)之一。要把這種(zhong)蛋白從大腦中(zhong)趕出(chu)去,用腦部血流沖走是最有效的解決辦法。要想促進腦部血流循環,最簡單的動(dong)作就是咀(ju)嚼,但三餐(can)的咀(ju)嚼量遠dui)恫還唬 裕 攬諳閭遣皇shi)為一個好方法。

很多運動(dong)員(yuan)在練fei)xi)或比re)zhong),都會咀(ju)嚼口香糖,來提高腦部血流,刺激大腦活躍(yue)性,反射神(shen)經、記憶力(li)、判斷(duan)力(li)、集中(zhong)力(li)也(ye)都會提高。另外,很多老人(ren)牙齒松動(dong),喜歡吃柔軟的食物,不止咀(ju)嚼次數減少,也(ye)會加(jia)速大腦老化,加(jia)上(shang)攝取的營養種(zhong)類有限,導致營養不良,身體越來越衰弱。建議在三餐(can)之間,一天三次,每次嚼口香糖5分(fen)鐘。注(zhu)意咀(ju)嚼時(shi)不要光(guang)用一邊牙齒,且ye)灰 ≡ze)含糖或含酸性物質(zhi)的口香糖,否則(ze)會引起(qi)蛀(zhu)牙等(deng)問題(ti)。

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